健康常识
按摩防治感冒简便易行
出处:德化县医院  发布时间:2012-05-02 08:47:45  您是第0位浏览者
     一般感冒出现的头疼、怕冷等情况通过按摩完全可以消除。但是如果发高烧,或者发生流感,还是尽量先去医院,吃药为主,按摩作为辅助疗法,对于改善症状也非常不错。

    感冒最难受的就是鼻塞、打喷嚏这些呼吸道的症状,从中医角度讲,这是肺的功能失常,中医讲肺能够宣,而且还能适当的降,就是说要打开,就像喷一层雾一样,现在功能失常后雾喷不开,因为肺开窍于鼻,所以鼻子不通。

    针对打喷嚏流鼻涕,首先按揉迎香穴,迎香穴在鼻翼两旁,按住后力量稍轻,两个手指相对向中间用力,鼻子有一定的酸胀感。然后按揉四白穴,四白穴在眼眶下正中下横一个大拇指的距离,操作方法和迎香穴一样。第三按揉风池穴,从耳根下向后脑方面移动,有个窝,窝上面是一块高的骨头,这个窝的位置就是风池穴,顶住风池穴位以后向上顶。

    那么,按摩是不是力量越大越好呢?不是这样的,一般情况是有酸胀感为最好。操作的时候,应该把手洗干净,把指甲剪短些,另外手要保持一定温度,这样按摩还可以增进家庭成员之间的感情,所以非常好。

    感冒还常常会出现头痛,浑身酸痛乏力等情况,针对这些可以从面部到头部再到背部按摩,一般从面部开始,向上推印堂穴,印堂穴在两眉之间,推的时候一定要压住,稍微用力。第二揉太阳穴,手劲要轻,感觉稍酸最好,按摩一分钟。第三揉百会穴,百会穴在耳尖上面,找到以后垂直按压。下一个穴位是大椎穴,我们低头的时候脖子后边最高的这块骨头下面一点有个小坑的位置就是大椎穴,这个地方的力量可以稍微重些。还有就是肩井穴,这个穴位在大椎穴到肩膀连线中点处。

    经常按摩,还可以有效地预防感冒。其一叫干洗面,以前是来回搓脸就行,但是后来发现这样会使皱纹增多,所以我们现在发明了一个方法,就是从中间往两边擦,轻轻地用力来擦。其二是撵耳散邪,一定要把耳朵搓热、搓红最好。其三是擦脚心,用掌根擦,擦两三分钟,擦热最好,而且擦脚心还可以起到补肾的作用,所以男士可以多擦一擦脚心。